Hvorfor menstruationssmerter ofte er værre om vinteren

Uplash

Hvis du har oplevet mere smertefulde perioder for nylig, så ved, at du ikke er alene. Faktisk er der videnskabeligt bevis for, at perioder kan være mere intense og ubehagelige i vintermånederne på grund af virkningen af ​​sæsonmæssige ændringer på kroppen.

Dr. Sarah Jarvis, en praktiserende læge, medicinsk tv og talsmand for Livia (en ny femtech -enhed, der lover øjeblikkelig smertelindring i perioden), siger der et par teorier om, hvorfor menstruationssmerter kan blive værre under koldere vejr.

pulled pork opskrift ryger

Relateret historie De bedste menstruationskopper i en miljøvenlig periode

'Mange mennesker med smerter siger, at deres smerter er værre om vinteren,' forklarer hun.

Dr. Jarvis siger, at reduceret blodcirkulation kan være skyld i det, fordi det kan gøre mange typer smerter og ubehag værre, herunder menstruationssmerter. 'Blodkar trænger sammen i kulden, hvilket reducerer blodgennemstrømningen,' forklarer hun. 'Hvis blodgennemstrømningen fra din menstruation afbrydes, kan det øge menstruationssmerter.'

Hun tilføjer, at 'det også er muligt, at smerteceptorer er mere følsomme i koldt vejr'.

'Begge disse teorier understøttes af, at et varmt bad eller brug af en varmt vandflaske på din underliv kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter,' siger Dr. Jarvis. 'Der er gode tegn på, at kvinder, der arbejder i kolde omgivelser, har mere alvorlige menstruationssmerter end andre kvinder. For eksempel var kvinder, der arbejdede i en kold bygning, næsten 50% mere tilbøjelige til at klage over menstruationssmerter end andre kvinder i en undersøgelse. '

Relateret historie Det er derfor, du svulmer op i din menstruation

Hormonelle ændringer og mangel på sollys kan også være skyld i sæsonbetonede menstruationsændringer.

chokoladefondant opskrift på 2

Så hvad er den bedste måde at lindre smertefulde menstruationer på? Dr Jarvis anbefaler at bruge en smertestillende enhed, som Livia, til sikkert at blokere smerten for at registrere sig i din krop.

'TENS har været udbredt i årevis til veer i fødsel og til nervesmerter kaldet neuralgi,' forklarer hun.

Livia Livia mylivia.com £ 199,99 KØB NU

'Livia er en lille, bærbar enhed, der fungerer efter de samme principper. Det inkluderer elektrodepuder, der leverer små elektriske impulser til den del af kroppen, de er knyttet til. Det menes, at disse elektriske impulser afbryder smertesignaler, der passerer mellem den berørte del af kroppen og hjernen, hvilket hjælper med at bryde smertecyklussen. '

Det er vigtigt at kontakte din læge for at få tjekket, hvis dine menstruationer pludselig bliver meget tunge eller smertefulde.

Abonner på Red nu for at få bladet leveret til din dør.