De 20 bedste fedtholdige Sirtfoods

FuglGetty Images

Sirtfood -diæten introducerer en helt ny gruppe af Superfoods.


mary berry citron drizzle cupcakes

De har fået navnet Sirtfoods, fordi de indeholder stoffer, der aktiverer Sirtuin eller 'skinny' gener, de samme gener som motion og faste.

Og der er masser af Sirt -fødevarer, du ville forvente at se på denne liste: grønkål, chili fra fugleperspektiv og grøn te til at begynde med.

rødguld chili opskrift

Nogle er en behagelig overraskelse: kaffe, rødvin, kakao. Og nogle får superfood -status for allerførste gang: kapers, rødløg, persille og boghvede.

Udtrækket fra: Sirtfood -dietten: Den revolutionerende plan for sundhed og vægttab (Yellow Kite, 7,99 £).


Se galleri 20 fotosGetty Images 1 af 20 Bird's eye chiliGetty Images 2 af 20 BoghvedeGetty Images 3 af 20 kapersGetty Images 4 af 20 SelleriGetty Images 5 af 20 kakaoGetty Images 6 af 20 KaffeGetty Images 7 af 20 Ekstra jomfru olivenolieGetty Images 8 af 20 Grøn te - især matchaGetty Images 9 af 20 GrønkålGetty Images 10 af 20 LovageGetty Images 11 af 20 Medjool -datoerGetty Images 12 af 20 persilleGetty Images 13 af 20 Rød cikorieGetty Images 14 af 20 RødløgGetty Images 15 af 20 RødvinGetty Images 16 af 20 RocketGetty Images 17 af 20 SojaGetty Images 18 af 20 JordbærGetty Images 19 af 20 GurkemejeGetty Images 20 af 20 Valnødder Næste Friske nye måder at bruge din spiralizer påAnnonce - Fortsæt læsning herunder