Sød og krydret Teriyaki kylling

17. juni 2019 Gå til Opskrift Udskriv Opskrift Yum172 Pin167 Share41 Tweet E-mail 380 Aktier Sweet and Spicy Teriyaki Chicken

Denne hurtige og lette teriyaki-kyllingopskrift bygger smag med en simpel 10-minutters marinade, hvorefter den er gennemvævet i hjemmelavet teriyaki-sauce. Tilberedes på 10 minutter!



Kommer til dig med en anden super hurtig og nem opskrift, mine venner, fordi det har været vanvittigt travlt her omkring. Jeg ved, at du har de vanvittige travle dage, og på dage som dem, vil du ikke bruge en masse tid i køkkenet.

Imidlertid! Det betyder ikke, at du bare vil sparke det hele og bestille en pizza eller svinge gennem fastfood-drevet igennem. Ingen! Du vil have noget sundere og hjemmelavet, noget, der tilfredsstiller den krydret trang, men alligevel tager det ikke lang tid at lave.

Dette er opskriften! Det markerer alle disse bokse. Jeg bringer til dig ...

Sød og krydret Teriyaki kylling.

Ja!

Hvad jeg elsker ved denne kylling Teriyaki-opskrift

  1. Det koges hurtigt op!
  2. Det er enormt med smag.
  3. Dens hjemmelavet.
  4. Det kan tilpasses, så du kan justere det til dine egne varme- og smagspræferencer.

Der er andre grunde, men hey, jeg kunne fortsætte for evigt. Hvad skal man ikke elske!

Opdelingsopdeling

Vi kan opdele denne opskrift i 3 enkle komponenter:

  1. Marinaden
  2. Teriyaki-sausen
  3. Madlavning

Teriyaki Marinade Recipe

Den hjemmelavede teriyaki-marinade er en enkel blanding af ingredienser du har muligvis allerede hånden i dit køkken. Her er hvad du har brug for for at gøre det:

Teriyaki Marinade Ingredienser

  • 1 kop Jeg er sauce
  • 1 kop vand
  • 1/2 kop brunt sukker
  • 1 jalapeno-peber, hakket
  • 2 grønne løg, hakket
  • 3 tsk hakket hvidløg (eller brug hvidløgspulver)
  • 2 tsk hakket frisk ingefær (eller brug ingefær i pulverform)
  • 2 spsk chiliflak (udelad, hvis du ikke ønsker ekstra krydret)
  • 2 spsk honning (ekstraudstyr til ekstra sød)
  • 2 tsk sesamolie
  • 6 spsk hvid eddike (ris eddike eller æble cider eddike er også gode valg)

Teriyaki Marinade Ingredients

Grundlæggende bare pisk sammen ingredienserne i en stor skål, og tilføj derefter din kylling til marinering. Du har kun brug for 10 minutter for at marinere kyllingen, men du kan marinere i længere tid, hvis du vil.

Teriyaki Chicken marinating in a bowl

Faktisk får du mere smagsindtrængning, hvis du marinerer i 2 timer. Jeg kan godt lide at piske denne marinade sammen natten før tilberedning og marinere kyllingen natten over i køleskabet. Bare sørg for at dække det med et låg eller en plastfolie.

Gode ​​8 timer vil indbygge en masse ekstra smag, men 10 minutter er bare fint.

chilis guacamole-opskrift

Tjek mit teriyaki-marinadopskriftspost for yderligere diskussion.

Teriyaki-saucen - Hvordan man laver det

Det hjemmelavet teriyaki-sauce er lavet af de samme ingredienser som teriyaki-marinaden. Ved hjælp af marinadeopskriften skal du blot adskille marinaden i halvdelen.

Mariner din kylling som beskrevet i opskriften med den ene halvdel. Med den anden halvdel bringes det i kogning, og reducer derefter varmen til en simmer i en lille gryde.

Drej derefter sammen 2 tsk majsstivelse med & frac14; kop vand, hvirvle det derefter ind i den simmerende sauce. Omrør, indtil det er fortykket, ca. 3-4 minutter.

Sauken tykner pænt og tilføjer en masse smag til den endelige ret. Det hælder lige over kyllingen.

Lad os sammensætte det hele, skal vi?

Hvordan man laver Teriyaki kylling - opskriftsmetoden

  1. Først, pisk sammen følgende i en stor skål - sojasovs, 1 kop vand, brunt sukker, jalapeno, grøn løg, hakket hvidløg (eller hvidløgspulver), hakket frisk ingefær (eller pulveriseret ingefær), chiliflak, honning, sesamolie, og hvid eddike.
  2. Næste, hæld halvdelen af ​​marinaden i en separat beholder og tæt. Sæt det til side nu.
  3. Til marinering, hugg 1 pund kyllingebryst eller kyllingelår i stykker af bidestørrelse. Du kan marinere dem hele, hvis du vil, men sørg for at justere dine tilberedningstider korrekt.
  4. Sænk kyllingen ned helt i marinaden i en skål, eller forsegle den med marinaden i en plastikpose. Mariner i køleskabet i mindst 10 minutter, indtil den er klar til at koge. Hvis du ønsker mere smagspenetration, skal du marinere i 2 timer eller natten over i køleskabet.
  5. Når du er klar til at lave mad, opvarm olien i en stor gryde til medium varme. Tilsæt kyllingen og omrør i 10 minutter under omrøring lidt, indtil kyllingen er kogt igennem.
  6. Mens kyllingen koger, hæld den reserverede marinade i en lille gryde og opvarm til en simmer. Drej sammen majsstivelsen med & frac14; vand, hvirvle det ind i den simmerende sauce. Omrør, indtil det er fortykket, ca. 3-4 minutter.
  7. Til saucen over den kogte teriyaki-kylling. Pynt med friske urter og chiliflak. Top med nogle sesamfrø!
  8. Tjene over ris, hvis det ønskes, eller nyd det på egen hånd.

BOOM! Færdig! Temmelig let, ikke? Generelt tager opskriften 30 minutter med marineringstid. Du kan sandsynligvis gøre det hurtigere end jeg kan, hvis du er hurtigere på prep.

Dejligt og hurtigt. Jeg elsker hurtigt. Jeg er sådan en langsom kok i køkkenet. Jeg kan ikke hjælpe det.

Opskrifttips

  • Sil til tyndt. Hvis du gerne vil have en tyndere sauce til at hælde den færdige kylling over, skal du først sile den ud. Du får stadig meget af smagen.
  • Varmefaktor. Hvis du er bekymret over krydderiet og varmeniveauet, skal du springe de krydret chiliflager over. Du kan også fjerne jalapeno-peber og fjerne indersiden eller udskifte den med en mildere peber. Paprika er helt fint til denne opskrift.

Opskriftsnotater og variationer

Jeg har valgt at hugge kyllingen ind bid-størrelse stykker for let tilberedning og for at reducere den samlede tilberedningstid. Du kan imidlertid marinere kyllingebrystene eller kyllingelårene hele og enten bage det over grill, indtil det er kogt igennem. Hæld derefter den færdige teriyaki-sauce over dem.

Hvis du gør dette, foreslår jeg stikker nogle huller i kyllingen med en kniv for at muliggøre en dybere penetrering af marinaden ind i kyllingekødet.

Det er det, mine venner! Jeg håber du nyder din hurtige og lette (og søde og krydret!) Teriyaki-kylling. Fantastisk opskrift her.

PRØV NOG AF MINE ANDRE POPULÆRE KYLKEDISKER

  • Honey-Sriracha kylling
  • Grillet Harissa kyllingeben
  • Kylling Vindaloo
  • Kylling Enchiladas Verdes med ost
  • Hurtig og let Chipotle-kylling
  • Den saftigste strimlede kylling
  • Dragon Chicken
  • Koreansk kylling
  • Koreansk stegt kylling
  • BBQ Chicken Marinade
  • Kylling Satay

Teriyaki Chicken in a pan, ready to serve

Hvis du nyder denne opskrift, håber jeg, at du vil efterlade en kommentar til nogle STJERNE. Del det også på sociale medier. Glem ikke at mærke os på #ChiliPepperMadness. Jeg er sikker på at dele! Tak! - Mike H.

5 fra 2 stemmer Teriyaki Chicken Recipe Udskriv Sød og krydret Teriyaki kyllingopskrift Forberedelsestid 10 minutter Koketid 10 min. Marineringstid 10 min. Total tid 20 min. Denne hurtige og lette teriyaki-kyllingopskrift bygger smag med en simpel 10-minutters marinade, derefter tørres i hjemmelavet teriyaki-sauce. Tilberedes på 10 minutter! Kursus: Hovedretter Køkken: Amerikansk, kinesisk Nøgleord: kylling, opskrift, krydret portioner: 4 kalorier: 375 kcal Forfatter: Mike Hultquist Ingredienser
  • 1 pund kyllingebryst hakket i bidstore stykker (du kan også bruge kyllingelår)
  • 1 spsk sesamolie
FOR MARINADE
  • 1 kop Jeg er sauce
  • 1 kop vand
  • 1/2 kop brunt sukker
  • 1 hakket jalapeno-peber
  • 2 hakkede grønne løg
  • 3 tsk hakket hvidløg
  • 2 tsk hakket frisk ingefær
  • 2 spsk chiliflak udelades, hvis du ikke ønsker ekstra krydret
  • 2 spsk honning valgfri til ekstra sød
  • 2 tsk sesamolie
  • 6 spsk hvid eddike
TIL TERIYAKI-SOVEN
  • 2 tsk majsstivelse
  • ¼ kop vand
TIL TJENESTE
  • Kogte hvide ris friske hakkede urter, krydret chiliflager
Instruktioner
  1. Pisk alle marinadeingredienser sammen i en stor skål. Hæld halvdelen af ​​marinaden i en separat beholder, og forsegl. Sæt det til side nu.
  2. For marinering, nedsænk din kylling helt i marinaden i en skål, eller forsegl den med marinaden i en plastikpose. Mariner i køleskabet i mindst 10 minutter, indtil den er klar til at koge. Hvis du ønsker mere smagspenetration, skal du marinere i 2 timer eller natten over i køleskabet.
  3. Når du er klar til at lave mad, skal du opvarme olien i en stor gryde til medium varme. Tilsæt kyllingen og omrør i 10 minutter under omrøring lidt, indtil kyllingen er kogt igennem.
  4. Mens kyllingen koger, hældes den reserverede marinade i en lille gryde og opvarm til en simmer. Drej sammen majsstivelsen med ¼ vand, hvirvle den derefter ind i den simmende sauce. Omrør, indtil det er fortykket, ca. 3-4 minutter.
  5. Hæld saucen over den kogte teriyaki-kylling. Pynt med friske urter og chiliflak.
  6. Server om ris, hvis det ønskes, eller nyd det på egen hånd.
Opskriftsnotater

Du får STOR smag med denne sauce baseret på ingredienskombinationen alene, men varmefaktoren kan justeres ved at inkludere chiliflak.

jalapeno moonshine opskrift

Brug varmere peberfrugter til virkelig at øge den varmefaktor, eller drys et krydret chilipulver efter dine ønsker. Du kan sænke varmen ved at springe chiliflakene helt over.

Kalorier estimeres uden ris.

Næringsfaktaer Sød og krydret Teriyaki kyllingopskrift Mængde pr. Servering Kalorier 375 kalorier fra fedt 81 % Daglig værdi* Fed 9g14% Mættet fedt 1 gtil 5% Kolesterol 72 mg24% Natrium 3451mg144% Kalium 693 mg20% Kulhydrater 43 g14% Fiber 2g8% Sukker 36g40% Protein 31g62% A-vitamin 1315IU26% C-vitamin 8,3 mg10% Kalk 62 mg6% Jern 2,8 mg16% * Procentlige daglige værdier er baseret på en diæt på 2000 kalorier. Yum172 Pin167 Share41 Tweet E-mail 380 Aktier