Krydret græskarfrø

7. oktober 2019 Gå til Opskrift Udskriv Opskrift Pin38 Share2 Tweet E-mail Yum 40 Shares Spicy Pumpkin Seeds

Gem disse græskarfrø! Med denne krydret græskarfrøopskrift kan du nyde dem som en hurtig snack når som helst og hvor som helst. Let at krydre dem alligevel du gerne.



Alle laver mad med græskar lige nu. Sæsonen kræver det, og hvorfor ville vi ikke overveje alle græskar, der dukker op i enhver dagligvarebutik og vegetabilske stander ved vejen, der kan tænkes. Dens græskar, græskar overalt. Jeg har for nylig lavet en vidunderlig Krydret græskar suppe opskrift at jeg håber du vil prøve, men uanset hvad du laver i år, stod alle over for et entydigt spørgsmål, når du laver mad med græskar ...

Hvad skal jeg gøre med resterende græskarfrø?

Det bedste, du kan gøre med resterende græskarfrø, er at stege dem eller pande koge dem for at lave en vidunderlig snack eller pynt. JA! Det er ikke nødvendigt at smide dem væk. Du kan meget let tilberede dem i en gryde med masser af dine yndlings krydderier og smag, eller smide dem med krydderier og stege dem i ovnen, uanset hvilken metode du foretrækker.



Krydret græskarfrø laver en vidunderlig snack uanset hvor du er. Jeg elsker dem.



Pumpkin seeds in a pan for this pumpkin soup recipe

Lad os tale om, hvordan vi gør det, skal vi? Denne opskrift er super let.

honning glaseret cornish høne opskrift

Sådan fjernes og rengøres græskarfrø

  • Åbn først græskaret enten øverst, hvis du laver en jack-o-lantern, eller skar bare græskar halvdelen på langs, hvis du bruger den til madlavning. Stammen kan smides væk, hvis du kun laver mad.
  • Brug derefter en stor ske til at skrabe græskarfrøene og papirmasse væk fra de indvendige vægge i græskar. Sæt frøene og den strengede papirmasse i et dørslag.
  • Skyl græskarfrø for at fjerne enhver stringeret græskarmasse. Jeg bruger mine hænder til at hjælpe med at adskille frøene. Kasser massen.
  • Tør dem til sidst med køkkenhåndklæder. Brug ikke papirhåndklæder, da frøene klæber fast.

En lille pie græskar giver ca. 1 kopp friske græskarfrø (fjernet fra græskar).

rød jalapeno varm sauce opskrift

Sådan fremstilles krydret græskarfrø - opskriftsmetoden

Her er to forskellige måder at fremstille krydret græskarfrø på.

TIL PAN-Kokede PUMPKIN-Frø

  1. Varm 1 spsk olivenolie og 1 spsk smør i en gryde til medium varme. Tilsæt 2 kopper græskarfrø sammen med 1 spiseskefuld Cajun krydderiblanding og kast den til pelsen. Du kan også bruge andre krydderier. Mere om det i afsnittet Opskriftstip nedenfor. Kog i 15 - 25 minutter, omrøres ofte.
  2. Fjern det fra varmen. Afkøles let, og server.

TIL OVEN RISTEDE PUMPKINFRØER

  1. Forvarm ovnen til 300 grader F (150 grader C). Kast 2 kopper renset og tørret græskarfrø i en stor skål med 1 spsk olivenolie, 1 spsk smeltet smør og 1 spsk Cajun krydderiblanding.
  2. Spred frøene på en stor bageplade i et enkelt lag og bages i 45 minutter, eller indtil frøene er gyldenbrune. Rør dem op omtrent halvvejs for at sikre jævn madlavning.

Pumpkin seeds for this pumpkin soup recipe

Laver 2 kopper græskarfrø.

Receptips og -notater

  • Sæsonen. Jeg bruger min favorit Cajun krydderiblanding til denne opskrift, men brug gerne dine egne yndlings krydderier. Nogle gode ideer inkluderer Old Bay krydderier, cayennepeber, spidskommen (spidskommen og cayenne er en fantastisk kombination), kreolsk krydderiblanding, chilipulver, karrypulver, taco-krydderier, selv bare en god spræng af salt og peber. Lækker!
  • Pan Cooking Vs. Ristning. Jeg kan godt lide at tilberede dem begge veje, men du får en lidt mere tyggefaktor med pande-tilberedningsmetoden. Frøene bliver lidt tørre med ovnstegningsmetoden, så vælg derefter.
  • Opbevaring. Opbevares i en lufttæt beholder eller en baggie, som du kan forsegle. Dine kogte græskarfrø skal vare et par uger på denne måde let.

Det er det, mine venner! Let nok, ikke? Nyd disse som en hurtig sund snack, mens du er på farten eller bare pluppet foran fjernsynet under dit næste showmarathon.

udstoppede poblano-peber med malt oksekød

Jeg håber du nyder dem!

Prøv nogle af mine andre populære opskrifter

  • Sikil Pak med Chipotle (Chipotle Pumpkin Seed Dip)
  • Krydret Chipotle solsikkefrøsalsa
  • Mexicanske gadesnacks
  • Taqueria-syltede Jalapenos og gulerødder
  • Chili og lime agurker
  • Cajun kogte jordnødder
  • Krydrede nødder

Har du spørgsmål? Spørg løs! Jeg er glad for at hjælpe. Hvis du nyder denne opskrift, håber jeg, at du vil efterlade en kommentar til nogle STJERNE. Del det også på sociale medier. Glem ikke at mærke os på #ChiliPepperMadness. Jeg er sikker på at dele! Tak! - Mike H.

5 fra 1 stemme Spicy Pumpkin Seeds Recipe Udskriv Krydret græskarfrø Opskrift Forberedelsestid 20 minutter Kogetid 45 minutter

Gem disse græskarfrø! Med denne krydret græskarfrøopskrift kan du nyde dem som en hurtig snack når som helst og hvor som helst. Let at krydre dem alligevel, du gerne vil.

Kursus: Forretter, Snack Køkken: Amerikansk Nøgleord: græskar, krydret portioner: 8 kalorier: 200 kcal Forfatter: Mike Hultquist Ingredienser
  • 2 kopper friske græskarfrø fjernet fra græskar
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 spsk smør
  • 1 spsk Cajun krydderiblanding eller brug kreolske krydderier
Instruktioner
  1. TIL PAN-Kokede PUMPKIN-Frø
  2. Skyl græskarfrø for at fjerne enhver græskarmasse. Tør dem med køkkenhåndklæder. Brug ikke papirhåndklæder, da frøene klæber fast.
  3. Varm olien og smøret i en gryde til medium varme. Tilsæt græskarfrø sammen med Cajun krydderiblandingen og kog i 15-25 minutter under omrøring ofte.

  4. Fjern det fra varmen. Afkøles let, og server.
  5. Græskar frø i en gryde til denne græskar suppe opskrift
  6. TIL OVEN RISTEDE PUMPKINFRØER
  7. Forvarm ovnen til 150 grader F (150 grader C). Kast de rensede og tørrede græskarfrø i en stor skål med olie, smeltet smør og Cajun krydderiblanding.
  8. Spred frøene på en stor bageplade i et enkelt lag og bag i 45 minutter, eller indtil frøene er gyldenbrune. Rør dem op omtrent halvvejs for at sikre jævn madlavning.
  9. Græskarfrø til denne græskar suppe opskrift
Opskriftsnotater

Laver 2 kopper græskarfrø.

Næringsfakta Krydret græskarfrø Opskrift Mængde pr. Servering Kalorier 200 kalorier fra fedt 162 % Daglig værdi* Fed 18g28% Mættet fedt 4g20% Kolesterol 4mg1% Natrium 18 mg1% Kalium 252 mg7% Kulhydrater 5g2% Fiber 2g8% Sukker 1 g1% Protein 9g18% A-vitamin 475IU10% C-vitamin 1mg1% Kalk 17 mg2% Jern 3 mg17% * Procentlige daglige værdier er baseret på en diæt på 2000 kalorier. Spicy Pumpkin Seeds - Save those pumpkin seeds! With this spicy pumpkin seeds recipe, you can enjoy them as a quick snack anytime, anywhere. Easy to spice them anyway you Pin38 Share2 Tweet E-mail Yum 40 Shares