Project Fit - Er HiiT så skræmmende som det lyder?

Hvad : Project Fit

Hvad er det? : En kombination af kardiointervaller med høj intensitet og kerne kropsøvelser

Dommen : Jeg var lidt nervøs ved ankomsten til Project Fit -studierne. Da jeg gik ind i kælder -gymnastiksalen, troede jeg, at jeg ville blive mødt af en gruppe overlegne og seriøse motionsgæster. Den alvorlige bit er sand, men der var en blanding af mænd og kvinder med forskellige fitnessniveauer, alle kunne passe ind. Hovedtræner Joel satte mig igennem mine skridt, men jeg blev opfordret til at presse mig selv til grænser, jeg ikke vidste var tilgængelige , takket være hans lidt voldsomme motivation. Den lille klasse er delt i to grupper, mens den ene laver sprintintervaller på løbebånd, sidder den anden på hug på balancebolde. Det er en intens klasse, men resultaterne er utrolige, og en 60 -minutters klasse kan hjælpe dig med at brænde op til 1000. Jeg forlod klassen og følte mig virkelig sikker og energisk fra musikvalgene. Ben og Joel var så venlige og tilbød nogle gode råd til fremtidig træning. Det er et must, selv bare for selv at se, hvad du er lavet af.

Hvem er det til: Enhver, der ønsker at opnå hurtige resultater og kanalisere en go hard or go home attitude.

Niveau : Alle fitnessniveauer - de har tre niveauer Walker, Jogger & Runner.

Længde : 35 eller 60 minutter

Hvor meget : Der er ingen medlemsomkostninger, og 1 times undervisning er £ 20, og en Express 35 min. Klasse er £ 12

hotdogs i chicago -stil

Hvor : Project Fit Gym, Cornhill, nær Bank.

For mere information: Besøg Project-Fit.co.uk

Prøv Red's Hiit Workout