Hvor mange kalorier forbrænder sex

hvor mange kalorier forbrænder sexBaturay Tunge / EyeEm

Når det kommer til træning, falder vi alle generelt ind i en af ​​to lejre: vi elsker enten den følelse af hjertepumpende, svedfremkaldende bevægelse, eller vi virkelig,virkeligikke. Men uanset hvilken lejr du er en del af, er det sandsynligt, at du har fået at vide, at du har køn forbrænder kalorier.


Mange af os har fundet ud af, at vores, men når vi endelig får det ned, er der nogen sandhed i hviskerne om, at det at have sex er lige så effektivt som en træning?

Så vi besluttede at * endelig * besvare spørgsmålet: hvor mange kalorier forbrænder sex?

er en skotsk motorhjelm en habanero

Hvor mange kalorier forbrænder sex

Ikke overraskende har der været publiceret flere undersøgelser i de sidste par år, der har tacklet sex, og hvor mange kalorier vi forbrænder under det.

En af de nyere, fra University of Quebec i Montreal Trusted Source , undersøgte 21 heteroseksuelle par, hvor forskere sporer deres energiforbrug under træning og seksuel aktivitet ved hjælp af aktivitetsovervågende armbånd


Alle deltagere gennemførte også en 30-minutters udholdenhedsøvelse på et løbebånd med en moderat intensitet for at sammenligne kalorieudgifter samt bære trackeren under en gennemsnitlig sex-session.

Relateret historie Hvor mange kalorier skal vi skære for at tabe os?

Resultaterne viste, at kvinder forbrændte 69 kalorier (3,1 kalorier i minuttet) under seksuel aktivitet, mens mænd forbrændte 101 kalorier (4,2 kalorier pr. Minut) i løbet af den 24-minutters session.


Der er dog måder at øge, hvor mange kalorier du forbrænder under sex. Perfekt pasform fandt ud af, at der var fem vigtige måder at øge antiforbruget under en session, herunder:

1.Kissing kan forbrænde 230 kalorier pr. Halve time.


2. Massering af din partner kan forbrænde 80 kalorier i timen.

3. Udførelse af oralsex kan forbrænde 100 kalorier i en halv time.

4. Brug af dine hænder mere kraftigt kan forbrænde 100 kalorier i timen.

laden ved dale end house

5. Jo højere du er, jo mere kan du forbrænde-omkring 18-30 kalorier pr. Stønnen tilsyneladende.


Sexstillinger kan også påvirke kalorieforbrænding. Kvinder kan forbrænde op til 122 kalorier i en halv time, hvis de er på toppen, da dette kræver meget mere bevægelse og kernearbejde. Benene kan forbrænde 116 kalorier for en kvinde, samtidig med at det øger hendes fleksibilitet (yoga, hvem?).

Doggy style forbrænder de mindste kalorier for kvinder og kommer ind på 98 pr. Halv time.

      Abonner på Red nu for at få bladet leveret til din dør.