Ristede courgettebånd

Mad, gul, køkken, ingrediens, opskrift, hæftemad, fad, pasta, grøntsager, producere,Courgettebånd Annonce - Fortsæt læsning Nedenfor Gør: 0 Forberedelsestid: 0 timer 0 minutter Tilberedningstid: 0 timer 0 minutter Ingredienser 3 courgetter, gul eller grøn 100 ml ekstra jomfru olivenolie 1 rød chili, halveret, frøskåret og tyndt strimlet et par stykker kviste basilikum, stilke fjernet Juice af 1 citron Dette ingrediens -indkøbsmodul er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Retninger Skær courgetterne på langs med en kartoffelskræller, og pensl derefter skiverne med olie. Varm en tallerkenpande højt op og kog courgettebåndene i portioner i cirka et minut på hver side, indtil de er stribede gyldne. Kom i en skål. Varm resten af ​​olien op i en lille gryde, tilsæt derefter hvidløg og chili. Varm forsigtigt op i to minutter, inden du tilsætter basilikum, mynte og citronsaft. Krydr courgettebåndene med lidt havsalt og peber, og hæld dressingen over. Lad det marinere i cirka en time. Opskrift, Linda Tubby