Let krydret Taco skåle

4. maj 2018 Gå til Opskrift Udskriv Opskrift Pin139 Del2 Tweet E-mail Yum 141 Aktier Easy Spicy Taco Bowls

En hurtig og nem frokost- eller middagsopskrift til enhver ugedag, disse tacoskåle er fyldt med krydret, malet oksekød og ris, toppet med ristede jalapeno-peber, terninger avocado og tomat, derpå drysset med krydret chiliflak og din yndlingsvarme sauce. Taco i en skål!



Hurtig og nem opskriftsadvarsel, mine venner. Vi har ALLE brug for hurtige og lette opskrifter i vores liv, gør vi ikke? Jeg har været super SLAMMED her den sidste måned eller deromkring med at genopbygge Chili Pepper Madness med en ny, bedre blogging platform, pitching ideer til et andet potentielt manuskript / filmprojekt (ønsker mig held og lykke!) Og færdiggøre kopien til min splinternye kogebog, som kommer ud i oktober, kaldet & ldquo; The Spicy Food Lovers Cookbook & ldquo ;.

JA!



Her er et link til det på Amazon, btw: The Spicy Food Lovers Cookbook (tilknyttet link til min egen bog - haha!)



Ingen klager. Det hele er GODE at være denne slags travlt, og jeg er sikker på, at du alle ved, hvordan det er, når du smadrede sådan. Det tager tid væk fra god mad! Ingen!

Altid en ulempe med alt. UPSIDE er, at opskrifter som DENNE findes for os, når livet bare er for vildt og vanvittigt.

Vi talte Easy Spicy Taco Bowls og lagde dem hurtigt i gang.

These Quick and Easy Taco Bowls are the perfect lunch or dinner.

Ved hurtigt at tale 5 minutter forberedelsestid og 15 minutters tilberedningstid. OK, KAN MANGE 20 minutters tilberedningstid, hvis du er en langsom kok som mig, men alvorligt? Det er ret let, og smagen er AWESOME.

Lad os lave mad!

Hvordan man laver lette krydret Taco skåle til frokost eller middag - Opskriften

Først koges lidt vand og få din ris til at putre i henhold til din rispakkevejledning. Det bør kun tage ca. 15 minutter at få nice og fluffy ris. Hvis du virkelig har brug for at spare tid, skal du bruge øjeblikkelig ris.

Derefter koges lidt løg, jalapeno og hvidløg i en gryde med dit jordede oksekød, indtil kødet for det meste er kogt igennem, og grøntsagerne er blødt blødgjort, ca. 5 minutter.

Tilsæt din taco krydderi, ekstra krydderier og chiliflager og lidt vand, så lad det hele simre ca. 10 minutter for at lade smagene udvikle sig, og fugtigheden reduceres. oksekødet koges igennem. Det vil efterlade dig med glinsende, smagfuld krydret, malet oksekød.

Mens kødet koger, hugger du dine ekstra toppings - i dette tilfælde tomat, avocado, frisk koriander - og nogle ristede jalapeno-peber. Lær hvordan man steger chilipepper her.

Den hurtigste måde er at sætte jalapeno-peber ret på komfurovnen og lade flammerne forkorte og sorte huden. Når det er pænt forkullet, skal du køle lidt ned, og derefter skræd hud af. Skær dem derefter op!

Server disse ved at hælde risen i skåle og derefter toppe dem med det krydret, malet oksekød og alle dine fikseringer.

Super let! Jeg elsker det!

Gå efter uanset regelmæssig taco-toppings, du gerne vil. Her er min favorit - Hjemmelavet Taco krydderierecept.

Hvis du vil have ost, så gå til det! Creme fraiche? Ja! Glem bare ikke den varme sauce. Absolut VÆSENTLIG. Taco uden varm sauce er ... Jeg vil ikke engang tænke over det.

ristet poblano suppe
Easy Taco Bowls are ready in 20 minutes. Here is the recipe.

Prøv nogle af mine andre populære Taco-opskrifter

  • Slow Cooker Svinekød Carnitas
  • Szechuan Salmon Tacos
  • Crock Pot Taco suppe
  • Burrito skåle med strimlet svinekød og sorte bønner
  • Juicy Turkey Tacos

God fornøjelse! Fortæl mig, hvordan disse viser sig for dig. Send billeder! Send det på Instagram! Her er mig: https://www.instagram.com/chilipeppermadness. Vi ses der!

Easy Spicy Taco Bowls - Recipe Udskriv Easy Spicy Taco Bowls Opskrift Forberedelsestid 5 minutter Kogetid 15 min. Total tid 20 min

En hurtig og nem frokost- eller middagsopskrift til enhver ugedag, disse tacoskåle er fyldt med krydret, malet oksekød og ris, toppet med ristede jalapeno-peber, terninger avocado og tomat, derpå drysset med krydret chiliflak og din yndlingsvarme sauce. Taco i en skål!

Kursus: Hovedretter Køkken: Mexicansk portioner: 4 kalorier: 591 kcal Forfatter: Mike Hultquist ingredienser
  • 1 spsk olivenolie
  • 1 løg hakket
  • 1 hakket jalapeno-peber
  • 1 pund malt oksekød
  • 2 spsk tacokrydderier bruger din favorit
  • 1 tsk cayennepulver
  • 1 tsk røde chiliflager + mere til servering
  • 2 spsk hot sauce brug din favorit + mere til servering
  • 1 kop ris kogt
  • 1 terning af avocado
  • 1 tomat terninger
  • 1 ristet jalapeno skivet
  • 1 spsk hakket koriander
Instruktioner
  1. Varm en stor gryde til medium varme, og tilsæt olivenolie. Tilsæt jalapenos, løg og malet oksekød. Kog dem ned, indtil det jordede oksekød stort set er kogt igennem, cirka 5 minutter.

  2. Tilsæt hvidløg og omrør. Tilbered endnu et minut, tilsæt derefter dine taco-krydderier, cayenne, chiliflak og varm sauce og cirka en halv kop vand. Rør om og lad det simre i 10 minutter for at lade smagene absorbere og væsken reduceres. Du kan simre længere, hvis du vil.

  3. Spe risen i skåle, tilsæt derefter tacokødet. Top med friske urter, tomat, avocado, ristet jalapeno og ekstra krydret chiliflak. Tilføj enhver anden topping, du ønsker.

  4. Serveres med ekstra varm sauce!

Opskriftsnotater

Varmefaktor: Medium-varm. Du kan VIRKELIGT opvarme med en vanvittig varm varm sauce eller ved at bruge ekstra krydret chiliflak. Jeg har nogle 7-pot flager her, der sprænger dette op.

Næringsfakta Let krydret Taco skåle Opskrift beløb pr. Servering Kalorier 591 kalorier fra fedt 306 % Daglig værdi* Fed 34g52% Mættet fedt 10 g50% Kolesterol 80 mg27% Natrium 371 mg15% Kalium 744 mg21% Kulhydrater 46g15% Fiber 5g20% Sukker 2g2% Protein 24 g48% A-vitamin 825IU17% C-vitamin 21,2 mg26% Kalk 49 mgtil 5% Jern 3,2 mg18% * Procentlige daglige værdier er baseret på en diæt på 2000 kalorier. Easy Taco Bowls - Recipe | ChiliPepperMadness.com #Tacos #TacoTuesday #TacoBowl #EasyMeals Pin139 Share2 Tweet E-mail til Yum 141 Aktier