6 toprangerede springtove til din næste hjemmetræning

Cavan -billeder

Vi plejede at tænke på at springe over som en legepladsaktivitet, en vi alle vokser ud af, når vi er omkring 15. Men springtov er faktisk et centralt udstyr til overkommelige - og effektive - hjemmetræninger. Elsket af både atleter og fitnessguruer kan det ydmyge springtov give en udfordring for næsten ethvert fitnessniveau, lige fra hjemmetrænings nybegyndere til fitnessfanatikere. Plus, når vi endelig får lov til at rejse igen, er de en let måde at tage din træning med dig.


Og fordelene ved at springe over er uendelige: det kan ikke kun forbedre din generelle konditionstræning, det kan også hjælpe med fodarbejde, balance, smidighed og hvilepuls. Faktisk er en undersøgelse fandt ud af, at kun 10 minutter om dagen med at springe over kan sammenlignes med 30 minutters løb-og det er lavere effekt og så også bedre for dine led. Det betyder, at du kan reducere din samlede træningstid og stadig få den sved ind og se resultater.

Så for at hjælpe dig i gang har vi afrundet 10 af de bedste springtove, fra vægtede springtove til Amazons bedst bedømte springtove, for at sikre at du investerer i det bedste.

Annonce - Fortsæt læsning Nedenfor 1 Gritin Springtov, Speed ​​Jump Rope Gritin amazon.co.uk 5,09 kr KØB NU

Med bløde hukommelseskumhåndtag er det ikke svært at se, hvorfor dette voksne springtov er Amazons bestseller. Med over 18.000 anmeldelser roser fitnessfans de 'hudvenlige håndtag' og den 'let justerbare' længde.

2 FITFORT Springtov voksen FITFORT amazon.co.uk £ 6,99 KØB NU

Dette springtov er lavet af ståltråde, der er belagt med stærkt PVC -materiale, hvilket gør det holdbart, selv efter lang tids træning. Det justerbare længdesign gør det muligt at tilpasse længden efter dine behov, hvilket gør den velegnet til alle.


3 Supertrip -springtov Supertrip amazon.co.uk £ 5,19 KØB NU

Enhver, der springer meget over, vil fortælle dig, at det mest irriterende ved at springe over er at skulle afvikle rebet, hver gang du bruger det. Ikke med dette Amazon -springtov, men det har et kuglelejesystem, så det undgår vridning, vikling eller afslutning, hvilket sikrer en jævn og ubesværet træning.

grillede fyldte poblano peberfrugter
4 Vægtet springtovdecathlon.co.uk £ 9,99 SHOP NU

Dette vægtede springtov hjælper dig med at forbrænde flere kalorier pr. Session og kan med den rigtige teknik også hjælpe med at øge udholdenheden yderligere.


5 Nike Speed ​​Rope Nike amazon.co.uk £ 16,00 KØB NU

Hvis du vil have et nonsens og pålideligt springtov, er det det. Nikes unisex speed reb har ergonomiske og grippy chevron -håndtag for at stoppe rebet, der glider ud af dine hænder under en svedtræning, og er let nok til at gå ubemærket hen i din træningstaske. Perfekt til korte, skarpe konditionstræninger eller en hjerte-spændende opvarmning. Meget til denne pris.

6 Sportout Speed ​​Springtov, Selvlåsende Aluminiumshoppetov i aluminium til voksne, Justerbart Tangle-Free Speed ​​Rope til Fitness, Træning, Øvelser, Træning, MMA, Crossfit Sportout amazon.co.uk KØB NU

Har du allerede mestret single spring? Det er tid til at mestre håndværket i den dobbelte under: at snurre et springtov to gange pr. Spring. Det er en færdighed, der kræver lidt mere kondition og betydeligt mere finesse.


Dette springtov er designet til lige præcis det-med en 360 ° rotation og skridsikkert design tager det dig fra trætte singler til hurtige og dobbeltundrede på ingen tid.

Anya Meyerowitz Anya er freelance -redaktør og journalist med hang til frakker, sko og håndtasker.